世搏体育

一到冬季，雾霾这个挥之不去的烦恼就会一直困扰着我们，因为它隔三差五的就来天空转悠两圈，不但让空气变得不好，还让我们的呼吸变得不健康，当然，汽车一单双号限行，笔者更是没法蹭车上班了，所以，只要雾霾一光临北京上空，什么口碑好的空气净化器，711里的口罩，就被一扫而空。

但你真的买对了防霾口罩么？你真得会戴口罩么？

目前市面上出售的所谓“防霾口罩”主要有三类：

一是纱布口罩。这种口罩能滤除大部分粉尘和病菌，但对PM2.5几乎没有什么防护作用。

二是活性炭口罩。这种口罩添加了具有吸附作用的活性炭层，但它只对隔绝异味起作用，对抗颗粒物防霾效果欠佳。

三是医用口罩，包括医用一次性口罩和N95口罩。普通一次性医用口罩一般为无纺布材质，具有防飞沫、吸湿等作用，但过滤颗粒物效果并不理想，也不适合用于抵挡PM2.5。

相比而言，N95口罩的防霾效果更理想，但透气性差，容易造成呼吸困难，长时间戴会出现缺氧、胸闷等情况，呼吸功能较差的小孩、老人及心血管疾病患者不宜长时间佩戴。

三步正确戴口罩：

首先，摘戴口罩前，必须要保持双手世搏体育，尽量不要触碰口罩内侧；

其次，口罩要紧贴面部才能发挥过滤功能，因此，佩戴后要深呼吸几次，如果感觉四周漏气、呼吸时阻力增大等，都应重新调整或更换；

最后，戴口罩要每半小时摘下来换换气，每两天或戴够4小时就需要更换。